Probudi svoje tijelo

YOGA

Osjećaj se dobro svaki dan

opis programa

Ashtanga Vinyasa joga je jedna od zahtjevnijih oblika joge. Njezini jedinstveni aspekti su snaga, izdržljivost i znoj. To je pokretna meditacija – sustav tečnih položaja, povezanog s disanjem. Dah je kontinuiran i dubok cijelo vrijeme. Kada se uspostavi ravnoteža daha i držanja svaki pokret postaje nježan, precizan i savršeno stabilan. Stvara se intenzivna unutarnja toplina koja pročišćava mišiće i organe, izbacuje neželjene toksine, kao i opuštajuće korisne hormone i minerale.

kome je namijenjen ovaj trening

Yoga nije samo istezanje i opuštanje, ona je puna iznenađenja. Ovaj trening idealan je za sve koji žele više od “obične” yoge i spremni su se dobro oznojiti.

Intenzitet: srednje teško do teško

75%

Super zabava:

100%

kada:

Utorkom i četvrtkom od 21:00 do 22:00 sati

tvoja trenerica:

laura

Njeni yoga satovi su vrlo dinamični, baziraju se izbalansirano na snazi i fleksibilnosti, uz vježbe disanja koje nam pridonose kvaliteti življenja.

Uvijek vedra, smirena i pozitivna Laura, pristupa svakome individualno, te daje najbolju opciju kako bi u skladu sa svojom konstitucijom izvukao svoj maksimum.

Pročitaj više o Lauri

Rođena 1997. god.

Završila je školu za kozmetičarku, no profesionalni put ju je vodio ka kineskoj medicini i fizioterapiji, gdje širi znanja poznavanja tijela, meridijana, energetskih točaka i anatomije.

Upoznaje se sa yogom, te upisuje yoga akademiju u Zagrebu i 2018. postaje certificirani yoga učitelj.

Njena ljubav prema yogi svakodnevno raste, te je postala njen stil života i sa radošću je dijeli drugima.

Njeni yoga satovi su vrlo dinamični, baziraju se izbalansirano na snazi i fleksibilnosti, uz vježbe disanja koje nam pridonose kvaliteti življenja. Uvijek vedra, smirena i pozitivna Laura, pristupa svakome individualno, te daje najbolju opciju kako bi u skladu sa svojom konstitucijom izvukao svoj maksimum.