Probudi svoje tijelo

fat burn trening

Osjećaj se dobro svaki dan

opis programa

FAT BURN – idealan za sve koji se žele vratiti u formu nakon duže pauze, žele poboljšati opću tjelesnu kondiciju, smršaviti i učvrstiti tijelo.

Trening se sastoji od dinamičkog (cardio) dijela u kojem se izvodi jednostavna koreografija koju je lako pratiti, te ima za cij podizanje brzine otkucaja srca do željenog srčanog ritma, te održavanje te razine min 20 min. Nakon toga se rade vježbe snage za cijelo tijelo sa raznim rekvizitima.

Mogu se uključiti svi, bez obzira na dob, spol i razinu fizičke spremnosti.

kome je namijenjen ovaj trening

Trening je namijenjen početnicima i naprednim vježbačima, idealan za sve koji se žele vratiti u formu nakon duže pauze, žele poboljšati opću tjelesnu kondiciju, smršaviti i učvrstiti tijelo.

Intenzitet: srednje teško

73%

Super zabava:

100%

kada:

Utorkom i četvrtkom od 19:00 do 20:00 sati

tvoja trenerica:

tea

Voli kreativne i zahtjevne treninge, ali bitno joj je da osim znoja i umora, uživate u treningu.

Tea će vas uvijek dočekati sa posebnom dozom dobre energije.

Pročitaj više o Tei

Rođena 1998. god.

Ljubav prema sportu počela je već sa 3 god. kada je bila upisana u gimnastički klub, a sportska „karijera” je započela sa 7 god. kada je počela igrati tenis, što je trajalo sve do početka fakulteta.

2017 god. upisuje Kineziološki fakultet i iz rodnog Osijeka seli u Zagreb. Ljubav prema fitnessu počela je odmah na 1.godini studija i traje i dalje. Trenutno je na 5.god, smjer kineziterapije.

Osim što vodi grupne programe fitnessa, radi kao trenerica tenisa i u sportskom vrtiću.

Voli kreativne i zahtjevne treninge, ali bitno joj je da osim znoja i umora, uživate u treningu.

Tea će vas uvijek dočekati sa posebnom dozom dobre energije.