Probudi svoje tijelo

korektivna gimnastika

Osjećaj se dobro svaki dan

opis programa

Trening namijenjen svima čiji nivo treniranosti, dob ili zdravstveni status zahtijevaju poseban pristup, pogotovo ako imate problema sa bolovima u leđima, vratnoj kralježnici i zglobovima, te posebno pogodno za starije. Disciplina koja koristi pokrete u svrhu preventive, odnosno korekcije postojećih odstupanja od normalnog stava.

Vježbe se izvode u svim položajima, od stojećeg do ležećeg, sa i bez rekvizita.

kome je namijenjen ovaj trening

Trening se sastoji od laganih vježba istezanja i snage koje omogućuju lakšu svakodnevnicu starijoj populaciji, početnicima i naprednim vježbačima sa zdravstvenim tegobama.

Intenzitet: lagano

30%

Super zabava:

100%

kada:

Utorkom i četvrtkom od 08:00 do 09:00 sati

tvoja trenerica:

petra cvitanić

Petra je stroga, ali uvijek će vas nasmijati nekom šaljivom anegdotom. Uz zanimljive i kreativne treninge, prije svega je posvećena ispravnom izvođenju pokreta, što garantira funkcionalnost treninga.

Njezin moto je „Treniraj za život, a ne za izgled, on je samo točka na i”

Pročitaj više o Petri

Od malih nogu nemirnog duha i stalno aktivna u potrazi za novim izazovima.

Diplomira je 2000.god na Kineziološkom fakultetu i od tada radi kao fitness i aerobik instruktor, redovito pohađa fitness konvencije po Hrvatskoj i inozemstvu, te se dodatno usavršava i educira kad god ima priliku.

Vlasnica je nekoliko certifikata: Stability bar, TRX, Smart core by trigger point, te Advanced stretching in Thai massage.

Sa preko 20 godina iskustva u svijetu aerobika, pilatesa i fitnessa, danas sa svojim znanjem i iskustvom pokriva većinu grupnih programa u svom centru, te uz to radi i kao osobni trener.

Njezin moto je „Treniraj za život, a ne za izgled, on je samo točka na i”